Sunday Flow

Nouveau rendez vous

Ce dimanche je vous invite dans le rituel des 108 salutations au soleil pour accueillir le changement de saison.

Théorie

Véritable rituel de passage d’une saison à l’autre, alors pourquoi 108 ? quand ? comment ? Venez le découvrir

Pratique

54 salutations guidées comme un cours classique, puis 54 autres en autonomie pendant que je passerai dans les rangs pour vous ajuster




A son rythme

Il faut environ 1h30 pour les réaliser, et vous avez la possibilité de vous arreter apres les 54 premières si c’est trop pour vous

 

"Revenir à l'essentiel

Cette pratique nous permet d'éliminer le surperflu en revenant à l'essentiel. Elle sera proposée à chaque changement de saison et se veut adaptative. Lorsque l'on débute il est en général difficile de tenir les 108 salutations, c'est pourquoi on découpe le flow en 2 parties. Pour les 54 premières je vous guiderai pas à pas comme un cours de Yoga elle est donc accéssible à tous. Vous pouvez vous arrêter ici, ou à tout moment à partir de là. Pour les 54 suivante, je vous laisserai pratiquer en autonomie et resterai attentive à vos alignements en vous donnant des indications individuelles. Vous aurez également un support papier pour décompter vos séquences"
03 Octobre 2021
9h30 – 11h30

Studio THEYOGiINME

Castelnau-le-lez (34)

15€

Par personne
Le reglement se fait directement sur place 

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